Salud integral

Bienestar social suamBienestar social; hacer, reinventarse y disfrutar

  • El bienestar social alberga el conjunto de factores que participan en la calidad de vida de las personas y hacen que su existencia posea todos aquellos elementos que den lugar a su tranquilidad y satisfacción humana. Con lo cual se prevé un envejecimiento pleno y tranquilo, el cual se pueda disfrutar y ayude a reinventarse en esta etapa de vida.

  • Día: Martes 16:00 a 18:00 horas

  • Lugar: CUSur/ Aula F4

 

 

salud cerebral suamSalud cerebral II

  • La salud mental de las personas mayores se puede mejorar mediante la promoción de hábitos activos y saludables. Ello supone crear condiciones de vida y entornos que acrecienten el bienestar y propicien que las personas adopten modos de vida sanos e integrados.

  • Día: Miércoles 16:00 a 18:00 horas

  • Lugar: CUSur/ Aula F4

 

 

boton Actividades para un envejecimiento saludable suamEjercitemonos juntos

  • La actividad física comprende una serie de actividades que nos ayudan a mantener y mejorar nuestra salud, ello por medio del uso de las diferentes partes de nuestro cuerpo. Actividades como caminar, trotar, montar bicicleta, jugar en tiempos libres, implementan el uso de nuestro cuerpo.

  • Día: Viernes 17:00 a 18:00 horas

  • Lugar: CUSur/ Canchas de voleibol  

 

 

gimansia cerebral y neuronutricion suamConoce, cuídate y pon en forma tu cerebro

  • Conocer la importancia actual de actividades de gimnasio cerebral y nutrición en la intervención de nuestra salud física y mental, además de proporcionar recomendaciones nutricionales, cognitivas, de actividad física y mental para el funcionamiento adecuado del Sistema Nervioso Central (SNC).

  • Día: Miércoles 8:00 a 10:00 horas

  • Lugar: Casa del Arte