Salud integral
- Manejo integral de duelo.
- El curso "Manejo integral de duelo" es un espacio de acompañamiento y reflexión que, mediante dinámicas grupales, actividades expresivas y ejercicios de relajación, ayuda a procesar la pérdida de forma saludable, fortaleciendo la resiliencia emocional.
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Día: Martes 10:00 a 11:00 hrs.
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Lugar: CUSur/ Aula F4
- Gimnasia cerebral
- El curso "Gimnasia cerebral" está orientado a estimular y fortalecer las funciones cognitivas mediante ejercicios mentales y actividades dinámicas que activan ambos hemisferios del cerebro. Su objetivo es mejorar habilidades como la memoria, la atención, la concentración, la coordinación y la creatividad, a través de movimientos corporales cruzados, retos lógicos, juegos mentales y técnicas de estimulación cognitiva. Esta práctica favorece la agilidad mental, la prevención del deterioro cognitivo y el bienestar integral, especialmente en personas adultas y mayores, al promover un envejecimiento activo y una mente más alerta y flexible.
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Día: Miércoles 12:00 a 14:00 hrs.
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Lugar: CUSur/ Aula F4
- Conoce, cuida, pon en forma tu cerebro
- El curso "Conoce, cuida, pon en forma tu cerebro" es un taller interactivo con juegos mentales, retos de memoria y ejercicios cognitivos que estimulan la atención, el razonamiento y la creatividad, promoviendo un envejecimiento mental activo.
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Día: Miércoles 8:30 a 10:30 hrs.
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Lugar: CUSur/ Aula F4
- Acompañándonos en el dolor
- El curso "Acompañándonos en el dolor " son actividades grupales, artísticas y de diálogo que favorecen la expresión emocional y la construcción de redes de apoyo, mejorando el bienestar integral frente a enfermedades o dolores crónicos.
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Día: Jueves 10:00 a 11:00 hrs.
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Lugar: CUSur/ Aula F4